İdeal ağız ve diş bakımı için sadece diş fırçalama ve diş ipi kullanımından daha fazlası gereklidir. İlerleyen yaşla beraber insanların çoğu dişlerini kaybedeceklerini düşünürler ama bu şekilde olmak zorunda değildir, bunun için basit birkaç öneriye uymanız gerektiğini belirten Diş Hekimi Mehmet...
Benim sıkı ve beslenme temelli tedavim koroner damar rahatsızlığı teşhisi konan hastalar konusunda damar açıcı tıbbi müdahalelerden birine karar verilmeden uygulanmaya başlanmalıdır. Deneyimlerim, sürekli rehberlik yapan ve destek veren bilgili ve ilgili bir doktor nezaretinde hastaların katı bir rejime ayak uydurduğunu...
Cliff chiropractic doktorudur. Babası 47 yaşında kalp krizinden ölmüştür. Cliff şimdi 47 yaşındadır. Neyle karşılaşacağını tahmin edin bakalım? Neyse ki benim hastam oldu ve zamanında doğru tavsiyeler alabildi. 06.08.96 11.09.96 % değişim Kolesterol 401 170 -58 Trigliseridler 1,985 97 -95 GGT...
Amerikan Kalp Derneği’nin tavsiye ettiği tipik diyet rehberi halen tehlikeli bir diyettir. Sizi kalp krizi geçirme riskinden koruması ihtimali zayıftır ve kalp krizinin gerilemesine imkan tanımaz. Ölçülülük öldürür. Aslında bu çeşit bir diyet aşırı derecede fazla sayıda insanın kalp rahatsızlığının ilerlemesine...
Amerika’daki ölümlerin yüzde 40′ına kalp rahatsızlığı sebep olur. Her yıl yaklaşık olarak 1.5 milyon Amerikalı kalp krizi ya da miyokardial enfarktüs (ME) geçiriyor. Sonuç olarak 500 bini ölüyor. Bu ölümlerden çoğu semptomların ortaya çıkmasından kısa bir süre sonra yani hastalar hastaneye...
Kalbimizi doğal olarak güçlendirebiliriz bunun için; Bezelye: Haftada 10 porsiyon domatesli bezelye yemeği yiyen bir erkeğin, yemeyenlere oranla prostat kanserine yakalanma riski yüzde 35 daha azdır. B vitamini ve protein deposu olan bezelye, kalp için de çok önemlidir. Kepekli ekmek: Kalp...
Kalp hastalıklarından korunmada ve tedavide beslenmenin önemli rolü vardır. Başka bir deyişle, kalp sorunlarının temel sebeplerinden biri yanlış beslenme alışkanlıklarıdır. Bu bağlamda alabileceğimiz tedbirleri şöyle sıralayabiliriz: * Kolesterol seviyesi düşürülmelidir. Kolesterolü yükselten faktörler arasında stres, sigara, alkol ve kafein de vardır....
Kalp yetersizliği ile başa çıkmak kolay değildir. Diyet, yaşam şekli değişiklikleri ve karışık tedavi listesi ile baş etmek zorunda kalınır. Kalp yetersizliği tanısı konmuş hastalar çoğu kez bunu yalnız başlarına başaramazlar. Aile bireylerinin çok gerekli olan ilgi ve destekleri bu uyumu...
Kalp yetersizliği kontrolünde üç önemli hedef vardır. Bunlar; * İlaç kullanarak kalbin pompa gücünü artırmak, * İlaç ve beslenme ile vücuttaki fazla suyun atılmasını sağlamak, * Kalbin yükünü azaltmaktır. Aynı zamanda bazı faktörler kalp yetersizliğinin ciddiyetini ve şiddetini artırabilir. Bunlar; *...
Tüm gazete manşetleri ve televizyonlardaki şov programlanılın şimdilerde vazgeçilmez konusu botokstur. Bu gözde uygulamayla yüzünüzdeki tüm yaşlılık belirtilerinin en hızlı ve kolay şekilde yok edileceği vurgulanıyor. Ne var ki, Botoks son derece ciddi bir tıbbi uygulama olup doktora danışılmadan yapılmamalı, güvenilir...
Güneşin altında çok uzun zaman kalmak tehlikelidir. Ayrıca cilt kanserine de yol açar. Doğal güneş ışınlan solaryumlardan çok daha az tehlikelidir. New York’daki Mount Sinai Tıp Akademisi doktorları solaryumun bedeni doğal güneş ışınlarından on beş kez daha fazla son derece tehlikeli...
Zeytinyağı içeriğinde birçok vitamini de barındırıyor. Bu vitaminler sağlık kadar güzellik için de önemli. E Vitamini: Zeytinyağı bol E vitamini içeriyor. Bu vitaminin ise pek çok yararı var: Hücre zarını stabilize ederek, erken yaşlanmaya engel oluyor. Serbest radikalleri nötralize ederek, hücrelerimize...
Çok etkili bir görünüm için doğru yerde, doğru kıyafet seçimi çok önemlidir… İşte size ipuçları: Özel bir gün için elbise bulmak her zaman zordur. Ya hiçbir şey beğenmezsiniz ya da beğendiniz size olmaz. Fakat üzülmeyin bazı özellikleri göz önünde bulundurursanız kıyafet...
Cildinizin canlılık kazanmasını istiyorsanız elinizin altındakilerle bir çok yönlü uygulamalar yapabilirsiniz bunlardan birkaç örnek aşağıdaki gibidir: Elma Sirkesi: Bu çok yönlü ilaç, cildi canlandırır ve derinin asidik koruma örtüsünü güçlendirir. Çok zengin vitaminler ve mikrobesin maddeleri içerir. Kuru ve çatlak cilt...
Şimdiye kadar birlikte olduğunuz ya da beğendiğiniz erkekler size güzel olduğunuzu, çekici olduğunuzu ya da seksi olduğunuzu söyledi. Fakat aralarından bir babayiğit de çıkıp size ne kadar seksisin deme cesaretini gösteremedi. Neden? Suç sizde mi? Her kadın seksidir yeter ki bunu...
Saç maskesi İki yemek kaşığı balı bir limondan elde ettiğiniz suyla karıştırarak saç maskenizi hazırlayabilirsiniz. Maskeyi kuru saçınıza sürüp 10 dakika beklettikten sonra saçınızı iyice durulayın. Maskenin ardından saçlarınız dolgun ve parlak görünüm kazanacak. Ne zaman kullanmalı: Bu karışımın haftada bir...
Alkalikliğe yönelmeniz için kendi kanınızın durumunu görmek kadar etkili bir şey olamaz ve bu yüzden size yetkili bir laboratuvara taze ve kuru kan analizinizi yaptırmanızı öneriyorum. Kanınızı temizledikten sonra, eğer hâlâ ikna olmamışsanız (ki bundan kuşkuluyum; muhtemelen kendinizi hâlâ emin olmamanıza...
Konu taşıdığımız kilolar olduğunda, tedaviyi benimseyebilmek için önce bunun nedenini bulmalıyız. Problemin (fazla kilolar) sadece bilinen belirtilerine değinen hiçbir program, gerçek bir çözüm üretemez. Bunu, kökünü almadan yabani bir otu koparmak gibi düşünün, işte bu noktada, obezitenin nedeni her zaman yanlış...
Atkins diyeti, listelenmesi uzun sürecek yüksek protein, düşük karbonhidrat diyetlerinin lideri. Kendilerine özgü ne özellikleri olursa olsun, bu programların hemen hepsi genel olarak aşırı protein, sağlıksız yağ, lif, vitamin ve mineraller açısından yetersiz seviyeler içeriyor. Ve bunların hepsi vücudunuzu asi-dik yapacak...
Güzel görünmenizi engelleyen hatalar Kadınların en büyük güzellik sırrıdır makyaj. Cildinizdeki kusurları kapatır, kendinizi iyi hissettirir. Fakat bazen öyle hatalar yapılır ki makyaj sizi güzelleştirmekten çok çirkinleştirir. Bir güzellik adımı daha atmadan makyaj yaparken yapılan hataları gözden geçirin. Dudak kaleminin koyu...
